Étape 1 : Narration de l’épisode traumatique avec stimulation bilatérale

Objectif : La narration de l’épisode traumatique, accompagnée d’une stimulation bilatérale, vise à aider le patient à rester ancré dans le présent tout en limitant l’intensité émotionnelle ressentie lors de la réélaboration de l’événement.

Procédure :

1. Vérifiez que le patient se sente suffisamment en sécurité et à l’aise dans l’environnement thérapeutique actuel. Si ce n’est pas le cas, effectuez d’abord une préparation ou une stabilisation supplémentaire.
2. Demandez au patient de visualiser l’intégralité de l’épisode traumatique, en commençant par les instants précédant l’événement jusqu’au moment présent. Encouragez-le à ressentir ses pieds ancrés au sol et à se connecter au sentiment de sécurité offert par la pièce.
3. Invitez le patient à raconter l’histoire de l’épisode traumatique à voix haute, tout en maintenant une stimulation bilatérale constante.

Option supplémentaire : Si nécessaire, vous pouvez suggérer au patient d’utiliser une métaphore de distanciation, comme regarder l’épisode sur un écran de télévision. Proposez-lui d’imaginer qu’il dispose d’une télécommande lui permettant de réduire la taille de l’écran, de l’éloigner, de baisser le volume ou même de mettre l’image en pause. Cette technique peut offrir un sentiment de contrôle supplémentaire pendant le processus.